Το βιβλίο προσφέρει πρακτικές ιδέες προστασίας της υγείας, από την ολιστική άποψη. Δίνει έμφαση στη δημιουργία υγείας που ακτινοβολεί μέσω της ανάληψης ευθύνης της υγείας από εμάς τις ίδιες και την καταπολέμηση των ανισορροπιών και των ασθενειών από τη ρίζα τους. Αυτή η μορφή υγείας είναι κάτι παραπάνω από το να νιώθουμε καλά ή να μην είμαστε άρρωστες. Έχει να κάνει με την ενέργεια, τη ζωτικότητα, και τη χαρά, απαραίτητα εφόδια για την εξασφάλιση ανώτερης ποιότητας στον τρόπο ζωής μας. Η θεραπεία και η μεταμόρφωση μπορούν να γίνουν πραγματικότητα μόνο εάν δίνουμε προσοχή σε όλα τα επίπεδα, στο φυσικό, στο νοητικό, στο συναισθηματικό και στο πνευματικό.