Η λέξη Γιόγκα σημαίνει Ενωση. Αυτή η ένωση υπονοεί την αρμονία νου, σώματος και πνεύματος, που μας βοηθά να είμαστε ευτυχισμένοι και να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους γύρω μας αλλά και με τον ίδιο μας τον εαυτό. Μέσα από μια σειρά δυναμικών ασκήσεων αλλά και στάσεις χαλάρωσης και διαλογισμού, η γιόγκα προσφέρει εσωτερική ηρεμία και την ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες και να διαχειριζόμαστε σωστά τα καθημερινά προβλήματα.

Ο τίτλος YOGA Εύκολα & Απλά αποτελείται από ένα βιβλίο με 64 έγχρωμες σελίδες και ένα DVD διάρκειας 51' με ελληνική και αγγλική εκφώνηση. Το πακέτο περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων, που απευθύνεται σε αρχάριους και σε άτομα που βρίσκονται σε μέσο επίπεδο εξάσκησης.

* Απαλλαγείτε από το άγχος
* Τονώστε και δυναμώστε το σώμα σας
* Αυξήστε την ενέργεια του οργανισμού σας
* Βρείτε ένα σύμμαχο στον έλεγχο του βάρους
* Γνωρίστε μια πρωτοφανή αίσθηση αναζωογόνησης
* Αποκτήστε μια ασπίδα προστασίας απέναντι σε διάφορες ασθένειες

Ο GARY BROMLEY είναι ένας από τους πλέον πεπειραμένους Φυσικούς Θεραπευτές. Εχει ασχοληθεί με τη μελέτη και την εξάσκηση της Γιόγκα, του Τσι Κονγκ, της Φυσιοπαθητικής και της Αγιουρβεδικής Ιατρικής ? ενός παραδοσιακού θεραπευτικού συστήματος. Ο Gary Bromley, βαθύς γνώστης της φυσικής ιατρικής και της ευεργετικής της επίδρασης στην υγεία, διατηρεί κέντρο ευεξίας στο Gold Coast του Queensland στην Αυστραλία, το οποίο προσελκύει μεγάλο αριθμό επισκεπτών, καθώς παρέχει ένα πρόγραμμα φροντίδας υγείας προσαρμοσμένο στις ειδικές ανάγκες κάθε ατόμου.