Μάθετε πως να χαλαρώνετε μετά από μια κουραστή μέρα, χρησιμοποιώντας αυτό τον εύχρηστο οδηγό γιόγκα.
Η παρουσίαση των διαφόρων στάσεων και οι απλές οδηγίες για τον επιτυχημένο διαλογισμό εξηγούνται διεξοδικά και περιγράφονται με φωτογραφίες βήμα βήμα.
Ο οδηγός θα σας καθοδηγήσει με απλές και εύκολες σειρές ασκήσεων γιόγκα, δημιουργώντας έτσι ένα αίσθημα χαλάρωσης και εσωτερικής ηρεμίας.