Back to Top
ΜΑΤ ΣΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΜΕ 5 ΚΙΝΗΣΕΙΣ
Ειδική Τιμή 15,23 € was 20,30 €
SKU
BK194748
Αποστολή σε 2-5 εργάσιμες ημέρες - Υπό την προϋπόθεση αποθέματος από τον εκδότη
Το αδυνάτισμα είναι ένα παιχνίδι στρατηγικής που αν θέλουμε να κερδίσουμε θα πρέπει να έχουμε ένα πρόγραμμα, ένα σχέδιο στο μυαλό μας. Θα μπορούσε να είναι μια παρτίδα σκάκι που αν δεν θέλουμε να χάσουμε θα πρέπει να απαλλαγούμε από το ανυπόμονο και βιαστικό που χαρακτηρίζει την ανθρώπινη φύση. Η εφαρμογή μιας απλής υπερθερμιδικής δίαιτας δεν είναι αρκετή. Χρειάζεται να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό, στην καθημερινότητά μας. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούμε να κάνουμε ματ με 5 απλές κινήσεις στον αντίπαλό μας.
Το αδυνάτισμα είναι ένα παιχνίδι στρατηγικής που αν θέλουμε να κερδίσουμε θα πρέπει να έχουμε ένα πρόγραμμα, ένα σχέδιο στο μυαλό μας. Θα μπορούσε να είναι μια παρτίδα σκάκι που αν δεν θέλουμε να χάσουμε θα πρέπει να απαλλαγούμε από το ανυπόμονο και βιαστικό που χαρακτηρίζει την ανθρώπινη φύση. Η εφαρμογή μιας απλής υπερθερμιδικής δίαιτας δεν είναι αρκετή. Χρειάζεται να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό, στην καθημερινότητά μας. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούμε να κάνουμε ματ με 5 απλές κινήσεις στον αντίπαλό μας.
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:
Κίνητρα - Ρυθμός Απώλειας - Βήμα 1: Γνώση - Βήμα 2: Οργάνωση - Βήμα 3: Έλεγχος Ερεθίσματος - Βήμα 4: Αύξηση της Φυσικής Δραστηριότητας - Βήμα 5: Συναισθηματικό Φαγητό
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:
Κίνητρα - Ρυθμός Απώλειας - Βήμα 1: Γνώση - Βήμα 2: Οργάνωση - Βήμα 3: Έλεγχος Ερεθίσματος - Βήμα 4: Αύξηση της Φυσικής Δραστηριότητας - Βήμα 5: Συναισθηματικό Φαγητό
Συγγραφέας | ΠΑΠΑΛΑΖΑΡΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ |
---|---|
Εκδότης | ΕΛΛΗΝ |
ISBN | 978-960-286-997-0 |
Σελίδες | 243 |
Ημερομηνία κυκλοφορίας | 1 Οκτ 2008 |
Διαθεσιμότητα | Αποστολή σε 2-5 εργάσιμες ημέρες - Υπό την προϋπόθεση αποθέματος από τον εκδότη |
Γράψτε τη Δική σας Αξιολόγηση