Facebook Pixel

CALMIA – 61 ΚΑΡΤΕΣ ΜΕ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗΣ

ΣΠΥΡΙΔΟΓΙΑΝΝΑΚΗ ΜΑΙΡΗ
Ειδική Τιμή 17,99 € was 19,99 €
SKU
BK330792
Αποστολή σε 2-5 εργάσιμες ημέρες - Υπό την προϋπόθεση αποθέματος από τον εκδότη
61 Κάρτες µε Πρακτικές Συµβουλές & Τεχνικές για να αντιµετωπίζουµε τη ζωή χωρίς άγχος ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΕΛΕΓΧΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΚΑΡΤΕΣ Έχετε ανάγκη αυτή τη στιγµή για µια συµβουλή; Θέλετε µια ιδέα, απλή και ρεαλιστική, που θα ξεκλειδώσει κάποια συναισθήµατά σας; Θέλετε να βρείτε τη λύση σε ένα πρόβληµα που σας απασχολεί; Μήπως διστάζετε να πείτε αυτό που σας ταλαιπωρεί σε έναν ψυχολόγο, όµως δεν θέλετε να το αφήσετε στην τύχη του και προσπαθείτε να το επιλύσετε; Εδώ θα βρείτε τις απαντήσεις που ψάχνετε γρήγορα, µε µια µατιά, αλλά σίγουρα και µέσω µιας βαθύτερης σκέψης που σας ανοίγει τον δρόµο της αυτογνωσίας, της αυτοβοήθειας, του διαλογισµού και της ενσυνείδητης πρακτικής. Στις κάρτες που κρατάτε στα χέρια σας συνδυάζονται γνώσεις συµβουλευτικής και γνωστικής ψυχολογίας µε τεχνικές mindfulness. Η πιο βασική τους χρήση είναι ότι σας βοηθούν να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας, να εστιάσετε σε ό,τι σας απασχολεί και να εκφράσετε αυτό που νιώθετε. Όλα τα διλήµµατα, τα σηµαντικά ζητήµατα και οι καθηµερινές σας έγνοιες εµπεριέχονται σε αυτές τις κάρτες και ζητούν να ακουστούν, να αναδυθούν στην επιφάνεια και εντέλει να επιλυθούν. Εστιάζοντας σε 61 συναισθηµατικές καταστάσεις –θετικές ή αρνητικές– που απασχολούν όλους µας, προσπαθούµε να βρούµε τον δρόµο προς τη µεταµόρφωση και την αλλαγή. Οι κάρτες αυτές είναι πολύτιµα εργαλεία. Μας προσφέρουν έναν πιο ευχάριστο, ανάλαφρο, βατό και απλούστερο τρόπο να προσεγγίσουµε ό,τι µας απασχολεί, να κοιτάξουµε βαθιά µέσα µας και να αγαπήσουµε τον εαυτό µας περισσότερο!
61 Κάρτες µε Πρακτικές Συµβουλές & Τεχνικές για να αντιµετωπίζουµε τη ζωή χωρίς άγχος ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΕΛΕΓΧΟΥΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΚΑΡΤΕΣ Έχετε ανάγκη αυτή τη στιγµή για µια συµβουλή; Θέλετε µια ιδέα, απλή και ρεαλιστική, που θα ξεκλειδώσει κάποια συναισθήµατά σας; Θέλετε να βρείτε τη λύση σε ένα πρόβληµα που σας απασχολεί; Μήπως διστάζετε να πείτε αυτό που σας ταλαιπωρεί σε έναν ψυχολόγο, όµως δεν θέλετε να το αφήσετε στην τύχη του και προσπαθείτε να το επιλύσετε; Εδώ θα βρείτε τις απαντήσεις που ψάχνετε γρήγορα, µε µια µατιά, αλλά σίγουρα και µέσω µιας βαθύτερης σκέψης που σας ανοίγει τον δρόµο της αυτογνωσίας, της αυτοβοήθειας, του διαλογισµού και της ενσυνείδητης πρακτικής. Στις κάρτες που κρατάτε στα χέρια σας συνδυάζονται γνώσεις συµβουλευτικής και γνωστικής ψυχολογίας µε τεχνικές mindfulness. Η πιο βασική τους χρήση είναι ότι σας βοηθούν να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας, να εστιάσετε σε ό,τι σας απασχολεί και να εκφράσετε αυτό που νιώθετε. Όλα τα διλήµµατα, τα σηµαντικά ζητήµατα και οι καθηµερινές σας έγνοιες εµπεριέχονται σε αυτές τις κάρτες και ζητούν να ακουστούν, να αναδυθούν στην επιφάνεια και εντέλει να επιλυθούν. Εστιάζοντας σε 61 συναισθηµατικές καταστάσεις –θετικές ή αρνητικές– που απασχολούν όλους µας, προσπαθούµε να βρούµε τον δρόµο προς τη µεταµόρφωση και την αλλαγή. Οι κάρτες αυτές είναι πολύτιµα εργαλεία. Μας προσφέρουν έναν πιο ευχάριστο, ανάλαφρο, βατό και απλούστερο τρόπο να προσεγγίσουµε ό,τι µας απασχολεί, να κοιτάξουµε βαθιά µέσα µας και να αγαπήσουµε τον εαυτό µας περισσότερο!
Περισσότερες Πληροφορίες
ΣυγγραφέαςΣΠΥΡΙΔΟΓΙΑΝΝΑΚΗ ΜΑΙΡΗ
ΕκδότηςΗ ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ
Barcode9786185427641
ISBN978-618- 542-764-1
Έτος παραγωγής2022
Ημερομηνία κυκλοφορίας20 Ιουν 2022
ΔιαθεσιμότηταΑποστολή σε 2-5 εργάσιμες ημέρες - Υπό την προϋπόθεση αποθέματος από τον εκδότη
Γράψτε τη Δική σας Αξιολόγηση
Αξιολογείτε:CALMIA – 61 ΚΑΡΤΕΣ ΜΕ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗΣ
Η Βαθμολογία σας
Back to Top