Ενώ όλοι σήμερα αντιλαμβανόμαστε τη σημασία που έχει η σωστή διατροφή για τη σωματική αλλά και ψυχική μας υγεία, εν γένει για την ποιότητα της ζωής μας, συχνά δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε, ή πιστεύουμε λαθεμένα πως δεν έχουμε το χρόνο να ασχοληθούμε και με αυτή τη φροντίδα.

Στις "Συνταγές για σώμα & πνεύμα", θα μάθετε με τρόπο απλό, κατανοητό και υπεύθυνο πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας, ανακαλύπτοντας παράλληλα το πραγματικό νόημα της τροφής. Και όλα αυτά στην πράξη, μέσα από μια σειρά απλών, υγιεινών και εύγευστων συνταγών, που θα σας βοηθήσουν να βάλετε σε εφαρμογή τις πολύτιμες συμβουλές των συγγραφέων του βιβλίου.
Μεταξύ άλλων θα μάθετε:
- Ποιοι είναι οι "αόρατοι" εχθροί στη διατροφή σας.
- Ποια τα πλεονεκτήματα της χορτοφαγίας.
- Ποιες τροφές βελτιώνουν τη νοημοσύνη και τη λειτουργία της σκέψης.
- Ποιες τροφές μπορούν και ανεβάζουν τη διάθεση.
- Ποια είναι τα μυστικά των βιολογικών προϊόντων.
- Ειδικές θεραπευτικές δίαιτες και νηστεία.
- Τροφές-φάρμακα και μακροζωία.
- Πώς γίνεται μια πραγματική αποτοξίνωση κ.ά.

Ένα πρακτικό βιβλίο με πολύτιμες γνώσεις και εύκολες συνταγές, που θα αλλάξει τη σχέση σας με το φαγητό και κατ' επέκταση με το σώμα και το πνεύμα σας.