ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ

ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ

ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΛΜΑ

ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΛΜΑ

ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ

Ένα βιβλίο που δεν απευθύνεται σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς". Απευθύνεται όμως σε εσάς που επιθυμείτε διακαώς να ξαναβρείτε τη χαμένη σας σωματική φόρμα και να βελτιώσετε την υγεία, την εμφάνιση και τη φυσική σας κατάσταση, κάνοντας απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις γυμναστικής, στην άνεση του σπιτιού σας. Απλά, σίγουρα και ανέξοδα! Μέσα σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις και ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής 12 εβδομάδων, που θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε γρήγορα, χωρίς να χάνετε το χρόνο σας με αναποτελεσματικές, ανεφάρμοστες ή πολυέξοδες λύσεις
was 11,05 € Ειδική Τιμή 9,95 €
SKU
BK173766
Ένα βιβλίο που δεν απευθύνεται σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς". Απευθύνεται όμως σε εσάς που επιθυμείτε διακαώς να ξαναβρείτε τη χαμένη σας σωματική φόρμα και να βελτιώσετε την υγεία, την εμφάνιση και τη φυσική σας κατάσταση, κάνοντας απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις γυμναστικής, στην άνεση του σπιτιού σας. Απλά, σίγουρα και ανέξοδα! Μέσα σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις και ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής 12 εβδομάδων, που θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε γρήγορα, χωρίς να χάνετε το χρόνο σας με αναποτελεσματικές, ανεφάρμοστες ή πολυέξοδες λύσεις. Από εσάς θέλουμε να έχετε τη διάθεση να γυμναστείτε τρεις (3) φορές την εβδομάδα, ημέρα παρά ημέρα, από 20-30 λεπτά την κάθε φορά, χρησιμοποιώντας ένα ζευγάρι βαράκια (αλτήρες). Για όλα τα άλλα, ασκήσεις, προγράμματα, μέθοδο, θα σας καθοδηγήσουμε εμείς, βήμα προς βήμα, ημέρα με την ημέρα. Το βιβλίο λοιπόν που κρατάτε στα χέρια σας, θα είναι ο αχώριστος σύντροφός σας για 12 εβδομάδες. Θα βλέπετε το αναλυτικό πρόγραμμα γυμναστικής της κάθε ημέρας, θα μελετάτε τις ασκήσεις και -αν θέλετε- θα σημειώνετε στο ημερολόγιο ό,τι θεωρείτε σημαντικό. Όμως και μετά τις 12 εβδομάδες, είμαστε σίγουροι ότι δεν θα θελήσετε να το αποχωριστείτε: Θα το έχετε κοντά σας, σε πρώτη ζήτηση, για μία "δεύτερη ανάγνωση", για έναν "δεύτερο γύρο" ή για να το δείξτε στο συγγενή και το φίλο που δεν μπορούν να πιστέψουν την νέα σας εμφάνιση και θέλουν να μάθουν το "πως τα καταφέρατε"!...
Περισσότερες Πληροφορίες
Συγγραφέας ΔΕΔΟΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ, ΤΣΟΥΜΟΣ ΦΩΤΗΣ
Εκδότης ΑΘΛΟΤΥΠΟ
ISBN 960-7378-31-8
Σελίδες 94
Έτος παραγωγής Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Μεταφραστής Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Ημερομηνία κυκλοφορίας Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Διαθεσιμότητα Κυκλοφορεί. Αποστολή σε 1-2 εργάσιμες ημέρες
Format Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Συνθέτης Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Καλλιτέχνης Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Πρωτότυπος Τίτλος Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Παραγωγοί Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Συμμετέχουν Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Εικονογράφος Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Διάρκεια Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Παίζουν Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Αριθμός DVD Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
DVD Rating Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Σκηνοθεσία Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Δισκογραφική Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Εικόνα Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Τραγούδια Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Παραγωγή Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Υπότιτλοι Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Ήχος Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Ήχος Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Καταλληλότητα Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Γλώσσα Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Εικόνα Μ/Δ Μή Διαθέσιμο
Γράψτε τη Δική σας Αξιολόγηση
Οι αξιολογήσεις είναι διαθέσιμες σε όλους, αλλά μόνο οι εγγεγραμένοι χρήστες μπορούν να δημοσιεύσουν τη γνώμη τους για το προϊόν. Αν θέλετε να δημοσιεύσετε μία αξιολόγηση, παρακαλώ, συνδεθείτε ή δημιουργήστε ένα λογαριασμό