Για πολλούς ανθρώπους, ορισμένες τροφές είναι εξίσου εθιστικές με το αλκοόλ. Η αλήθεια είναι ότι μπορούν να οδηγήσουν σ' έναν διατροφικό φαύλο
κύκλο. Η συγγραφέας εξηγεί πώς θα διαπιστώσετε αυτή τη μορφή εξάρτησης και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε. Το μυστικό είναι ένα διατροφικό
πρόγραμμα που στηρίζεται στην κατανάλωση υγιεινών τροφών για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το σώμα σας ξέρει τι χρειάζεται για να είναι υγιές. Το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες, χωρίς δίαιτες ή σκληρά προγράμματα άσκησης, και να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση.
ΔΥΝΑΤΑ ΣΗΜΕΙΑ
- Πραγματεύεται το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ολοένα και περισσότεροι
άνθρωποι γύρω μας.
- Πολύτιμες συμβουλές για όσους βασανίζονται με αναποτελεσματικές
δίαιτες.
- Από μια συγγραφέα με προσωπική εμπειρία στο θέμα.