Όλα όσα πιστεύατε για την απώλεια βάρους είναι λάθος!
Σε αυτό το επαναστατικό και απόλυτα έγκυρο βιβλίο, ο δρ. Jason Fung, κορυφαίος ειδικός στην διατροφολογία και συγγραφέας έξι βιβλίων New York Times best-sellers, "σπάει τον κώδικα" της παχυσαρκίας και παρουσιάζει όλα τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα για να έχουμε ασφαλή και μόνιμη μείωση βάρους, εξασφαλίζοντας διαχρονική υγεία και μακροζωία.
Μεταξύ πολλών άλλων στο βιβλίο αυτό θα μάθουμε:
- Πώς η παχυσαρκία έγινε πανδημία
- Γιατί οι συνηθισμένες δίαιτες αποτυγχάνουν και το βάρος πάντα επανέρχεται
- Γιατί η μείωση των θερμίδων είναι μία "απάτη"
- Γιατί η άσκηση για απώλεια βάρους είναι μύθος!
- Ποια είναι τα θανάσιμα λάθη στην διατροφή μας
- Ποιος είναι ο ρόλος-κλειδί της ινσουλίνης και της κορτιζόλης
- Το μοναδικό αποτελεσματικό πρόγραμμα 5 φάσεων του δρ. Jason Fung για γρήγορη και μόνιμη απώλεια βάρους
- Ένα πολύτιμο σύνολο από απαραίτητες συνήθειες ζωής που εξασφαλίζουν fitness, διαχρονική ευεξία και υγεία